14 نکته برای دستیابی به پوست صاف نوزاد - فروشگاه اینترنتی گوچک

0

14 نکته برای دستیابی به پوست صاف نوزاد

14 نکته برای دستیابی به پوست صاف نوزاد

پوست خوب چیزی بیش از شانس ژنتیکی استوار است – این ترکیبی از رژیم غذایی، محصولات مراقبت از پوست و تکنیک‌های محافظتی است که مردم را متعجب می‌کند که چگونه چشمه جوانی را کشف کرده‌اید. در اینجا بی‌هدف‌ترین نکات برای داشتن پوستی صاف و صاف از امروز برای کودک آورده شده است.

1. مقدار زیادی آب بنوشید

آبرسانی تقریبا اولین و بزرگترین گام برای بهبود پوست است. حتی افراد مبتلا به بیماری های مزمن پوستی متوجه خواهند شد که نوشیدن آب به دفع سموم و مواد زائد کمک می کند که در نهایت منجر به ایجاد لکه ها و جوش های سر سیاه می شود. همچنین باعث خشکی پوست و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی آن می شود.

 

 

2. همیشه آرایش را پاک کنید

حتی اگر فقط کمی آرایش می کنید، پاک کردن آن قبل از خواب بسیار مهم است. سعی کنید این کار را با یک پاک کننده ملایم انجام دهید که پوست شما را از مواد مغذی و روغن های طبیعی که در واقع می توانند رشد شما را حفظ کنند، از بین نبرد.

3. از آن SPF استفاده کنید

چهره زنانی که از ضدآفتاب استفاده می کنند در مقایسه با زنانی که ضد آفتاب استفاده نمی کنند، ریزش فک است. اگر از خانه بیرون می روید، صرف نظر از فصل، همیشه باید از ضد آفتاب استفاده کنید. این نه تنها از شما در برابر سرطان پوست محافظت می کند، بلکه می تواند پیری زودرس و آکنه را نیز متوقف کند!

4. دو بار در روز تمیز کنید

تمیز کردن صورت به اندازه پاک کردن آرایش مهم است. از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید (فقط یک بار در روز اگر پوست شما بسیار حساس است) و به یاد داشته باشید که شستشو دهید، زیرا این کار سلول های مرده و تجمع چربی را از بین می برد. با دست های تازه شسته شده با حرکات دایره ای و بیرونی تمیز کنید و به آرامی خشک کنید.

5. سالم بخورید

غذاهای ناسالم زیاد به معنی جوش و پوست ناسالم و لکه دار است. مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه به معنای درخشندگی طبیعی و ظاهری صاف و یکدست است. اگر زیاد مشروب بنوشید و سیگار بکشید، پوست شما نیز آسیب می بیند – سیگار جریان آزاد اکسیژن را در خون شما متوقف می کند و می تواند باعث پیری زودرس شما شود، در حالی که الکل باعث تورم و کم آبی بدن می شود.

6. آرامش خود را حفظ کنید و ادامه دهید

سطوح بالای استرس می تواند به پیری پوست و چین و چروک کمک کند، زیرا در ریشه، تغییرات هورمونی عامل آن است. اگر استرس کمتری دارید، این به معنای کورتیزول کمتر و پوست بهتر است. مثبت بمان!

7. لایه برداری کنید

درست همانطور که پاکسازی برای از بین بردن پوست مرده مهم است، لایه برداری نیز مهم است. شما می توانید این کار را از طریق مهره ها یا چیزی شبیه AHA انجام دهید که در غیر این صورت با نام آلفا هیدروکسی اسید شناخته می شود.

8. 8 ساعت خود را دریافت کنید

خوابیدن برای پوست شما عالی است و کمبود آن (یا کیفیت پایین) می تواند ویران کند. خواب زمانی است که استراحت می کنیم و بهبود می یابند و پوست ما نیز از این امر مستثنی نیست. وقتی خسته می‌شوید، چشم‌ها فرورفته به نظر می‌رسند، پوست پژمرده و خسته به نظر می‌رسد. هنگامی که استراحت می کنید، پوست شما شاداب و چاق به نظر می رسد و چشمانی بیدار تر به نظر می رسد.

9. در صورت امکان عرق کنید

چه این کار را از طریق زمان صمیمی، ورزش منظم یا سونا انجام دهید، تعریق (و به خصوص تمرینات ورزشی) باعث می شود خون بیشتری از طریق عروق صورت شما پمپ شود، که دارای خواص درمانی در پوست است. انجام این کار همچنین می تواند از التهاب و آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری کند. همچنین تعریق منافذ شما را از زباله خالی می کند.

10. درمان های پزشکی

از لایه برداری شیمیایی گرفته تا میکرودرم ابریژن و لایه برداری پوست با لیزر، درمان های غیرتهاجمی زیادی در مطب وجود دارد که متخصص پوست شما می تواند آن ها را برای شما تکمیل کند تا پوستی کاملاً نرم و کاملاً جدید برای نوزاد نمایان شود. با این حال، زمان توقف بهبودی این درمان‌ها اغلب زمان‌برتر از تغییرات تدریجی‌تر مانند مواردی است که قبلاً ذکر کردیم.

11. از محصولات دارای کلاژن استفاده کنید

در حالی که برخی از غذاها می توانند تولید کلاژن را نیز تقویت کنند، کلاژن چیزی است که به تدریج در طول زمان و با افزایش سن کاهش می یابد. استفاده از محصولات حاوی آن می تواند به ما کمک کند تا ظاهری چاق و جوان را که اغلب مورد نظر است، به دست آوریم.

12. هنگامی که از حمام خارج می شوید پوست را مرطوب کنید

پوست بعد از دوش گرفتن بیشتر خشک می شود (مخصوصاً حمام داغ) بنابراین برای پوست نرم از سر تا پا، همیشه می توانید پوست خود را با لوسیون، روغن یا کره تغذیه کنید – ما عاشق روغن نارگیل و کره شی هستیم، اما ممکن است آنها برای هوای سردتر بهتر باشد

13. از مرطوب کننده استفاده کنید

از آنجایی که یک عامل رایج بد پوستی خشکی است، پیشنهاد می کنیم یک مرطوب کننده تهیه کنید که پوست شما را از مکیده شدن تمام رطوبت از آن نجات دهد. این کار پوست شما را شبنم نگه می دارد و همچنین خواب شب را راحت تر می کند.

14. مواد مغذی خاصی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

تغذیه سالم یک چیز است، اما هدف قرار دادن برخی مواد مغذی به حفظ پوست تا حد امکان درخشان و صاف کمک می کند. این مواد عبارتند از: چربی های سالم، سلنیوم، روی، پروتئین و ویتامین های A، C و E.

تمامی حقوق متعلق به فروشگاه اینترنتی گوچک می باشد و کپی برداری مطلقا با ذکر منبع آزاد می باشد
طراحی ، سئو و توسعه سایت توسط رسین وب

جستجوی محصول

نام یا مدل یا نوع محصول مورد خود را بنویسید و دکم جستجو را بزنید